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陳若儀合體天王嫂逛街 逆天長腿零P圖畫面曝光
不老男神林志穎的愛妻陳若儀，在林志穎發生自撞車禍後細心照料陪伴，也讓外界對她更認識外，許多粉絲也變成她的粉絲。陳若儀過去是一名模特兒，交友廣闊的她與天王陶喆妻子江佩蓉是出了名好閨密，還曾一起上節目；最近2位天王嫂相約信義區逛街，陳若儀一雙逆天長腿再度引起討論。陳若儀與林志穎育有3個兒子，但她不僅天生麗質還勤保養，每每在社群分享日常美照，臉蛋和身材都相當不科學；昨（5日）陳若儀在IG上傳與江佩蓉到信義區貴婦百貨逛街的美照，2位天王嫂都保養得極好，陳若儀更是穿著迷你褲裙，露出一雙逆天長腿，少女感滿滿。在一段側拍影片中，陳若儀零P圖美腿完全找不到一絲贅肉，白皙又細長，她也開心地表示，「女孩子寵愛自己的一天」，根據她的現況說她是女孩子一點都不為過；陳若儀好身材令網友稱羨，留言激讚，「怎麼看都是18歲的少女啊」、「女神太美了」、「跟先生林志穎一樣都不會老啊」、「完全不像生過3個小孩」。今年初陳若儀和江佩蓉還一起上節目，擔任《來吧！營業中》第2季的嘉賓，2位天王嫂還跟著謝金燕熱舞，2人秀出雪白辣腿就曾引起觀眾熱烈討論。在Instagram查看這則貼文陳若儀（@kellymermaidchen）分享的貼文在Instagram查看這則貼文陳若儀（@kellymermaidchen）分享的貼文在Instagram查看這則貼文陳若儀（@kellymermaidchen）分享的貼文在Instagram查看這則貼文陳若儀（@kellymermaidchen）分享的貼文疲倦小心中了夏季症候群！3營養找回能量 吃堅果也有用
高溫盛夏來臨，許多人都出現疲勞無力、食慾不振等情況，小心可能是夏季症候群找上門。對此，營養師李婉萍分享3招應對，包括吃酸鹹辣的食物、攝取優質澱粉和維生素及適時補水。其中她提到，維生素B、C是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者食材如豆漿、牛奶、堅果；後者可在奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等吃到。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出，夏季症候群雖然不是醫療上的專有名詞，但屬於夏天的特有現象，想解決此困擾，建議可吃鹹一點，甚至在水裡加點鹽喝都會有幫助，因為流很多汗、吃得少、喝很多水，都可能造成鈉、鉀離子不夠，而當電解質不平衡時，就易產生疲憊、噁心。李婉萍進一步分享，想告別夏季症候群，飲食上可從3面向著手。首先是來點酸、鹹、辣的食物，她表示，熱到吃不下身體缺乏營養，會越來越疲倦，適時吃些這類食物，能促進食欲，且鹽巴還能補充鈉離子。建議食物如牛番茄切盤沾醬油膏、西瓜沾鹽、酸梅湯、椒麻拌麵。其次是攝取優質澱粉和維生素，李婉萍說，吃不下時的疲倦有時來自於澱粉攝取不夠，此時建議可吃燕麥棒、泡杯蓮藕粉。而維生素C、B則是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者能助傷口復原、降火氣，食材如奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等；後者可促進身體代謝、降低疲勞感，如豆漿、牛奶、下午吃點堅果都有幫助。最後是水分不可少，李婉萍說明，在身體組成中，水分和肌肉比例成正相關，當身體缺水會讓代謝變慢、活動力也跟著下降。若覺得喝水很痛苦，她建議，可以加片檸檬、果乾都勝過不喝水，或喝苦瓜茶、苦茶也是不錯的選擇。至於手搖飲或罐瓶裝飲料，切記勿將當水喝，因為糖會消耗體內B群、增加體脂，反而會累上加累。法拉第少年成功環島回來了 用騎乘留下國中青春記憶
新竹市光武國中法拉第少年環島已邁入十餘年，車隊由老師帶領著學生共50人，7月22日自光武國中出發展開為期15日的單車環島之旅，法拉第少年們一路向北至野柳，接著東行東海岸，南至屏東潮州，8月5日回到學校，循著學長姊的足跡再次完成壯舉。市府教育處表示，今年光武國中車隊環島主題是山海台灣，教師團隊融入沿途的山、海及在地文化，規畫議題探究、野柳的地質踏查、海洋教育、海廢議題及原民文化，更拜訪獵人學校，體驗原民熱情的舞蹈、狩獵等文化體驗。沿途也體驗坐船、火車等其他運輸工具，讓孩子在環島的路途中，可以領略山海壯麗，也期待他們未來將自身所學服務更多人。光武國中校長黃信騰表示，15天的環島課程沒有手機、沒有冷氣，只有夥伴、只有堅持，孩子們學著自己長大，也學會與夥伴一同成長，相信這個夏天帶給大家不同的感受跟體驗。光武國中家長會長王敏則指出，孩子透過環島課程收穫很多，感謝教師團隊的付出，家長後援會在過程中提供食宿及交通運輸等後勤支援工作，親師團隊共同努力讓孩子有個難忘的夏日記憶。擔任第4小隊長的車隊成員張煒宏說，團體騎乘不是件輕鬆的事，要配合車隊速度又要注意路上的各種變化，很不容易，對自己來說這是非常大的突破。車隊成員的莊舒涵則說，第1天就騎了81公里，這是從未完成過的距離，很開心自己能堅持下去完成挑戰。教育處補充說明，環島課程在出發前規畫了為期3周的前置課程，包括團隊精神的建立、體能訓練、社區服務、議題探究，以及3次的模擬路騎。這次環島對學生來說是個很特別的經驗，除了沿途的山海景色、課程服務學習，更遇到杜蘇芮及卡努颱風來襲，昨天車隊從苗栗出發，並平安回到學校，為國中青春留下深刻回憶。
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